开心五月人妻少妇AV

听(tīng )见她说(shuō )的话，顾潇潇(xiāo )嘴角抽(chōu )搐：你梦见啥(shá )了？

艾(ài )美丽被她扯的一个趋(qū )咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇，我知(zhī )道你嘴(zuǐ )硬心软。

命运(yùn )之喉被(bèi )锁住，艾美丽(lì )怂的一(yī )逼，此刻再看他黑(hēi )气沉沉(chén )的脸，她突然(rán )佩服她(tā )刚刚的勇气。

这一声(shēng )厉吼，直接把(bǎ )艾美丽(lì )吓得哭的更厉害，非(fēi )但没松开，反而跟(gēn )抱住救(jiù )命稻草似的，死死的(de )抓着他大腿不(bú )放，而(ér )且脑袋还不停的蹭来(lái )蹭去。

跑了差不多(duō )十分钟(zhōng )左右，顾潇潇(xiāo )发现身(shēn )后几人的喘息(xī )声有些(xiē )过，她皱眉跑(pǎo )到旁边(biān )，让陈美带跑。

方(fāng )法用对(duì )了，能事半功(gōng )倍，方(fāng )法没用对，则(zé )是事倍(bèi )功半。

看见是(shì )顾潇潇(xiāo )，艾美丽哎哟一声(shēng )：怎么是你呀，吓死(sǐ )我了，大早上还没打(dǎ )起床号(hào )呢，你瞎折腾(téng )啥？

跑(pǎo )步的时候，呼吸很(hěn )重(chóng )要，记住，让人最(zuì )舒适的(de )跑步呼吸方法(fǎ )，有两(liǎng )种，第一种，是三步(bù )呼两步吸，既跑三步(bù )就呼一次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。

咦，她嫌弃的(de )扯她耳朵，吸了口气(qì )，憋住(zhù )肺活量大声喊(hǎn )道：起(qǐ )、床、了！

什(shí )么时候(hòu )女生也能早起锻炼(liàn )了(le )？他感到惊奇。